Kenali Metode Diet Intermittent Fasting yang Mulai Digandrungi, Efektif Turunkan Berat Badan
Intermittent Fasting salah satu metode diet dari banyaknya diet yang ada, yakni dengan cara berpuasa dengan batasan waktu.
Penulis: Rifatun Nadhiroh | Editor: Rifatun Nadhiroh
lihat foto
dr Indrawati Sp GK menyebutkan, sebaiknya untuk Intermittent Fasting tetap dikawal oleh ahlinya seperti dokter Gizi.
Pengawalan ini termasuk soal mengatur makanan yang dikonsumsi.
Sebagai informasi tambahan, beberapa penelitian menunjukkan, intermittent fasting menawarkan sejumlah manfaat, seperti lemak berkurang, tubuh lebih sehat, dan panjang umur.
Baca juga: Ini Tips Dokter RS JIH Solo untuk Mencegah Sakit Ginjal di Usia Muda : Perhatikan Pola Hidup!
Metode diet ini diklaim lebih mudah diterapkan dan dipertahankan daripada diet tradisional berdasarkan jenis makanan.
Pola puasa intermiten merujuk pada jadwal dan tidak sembarangan.
Cara menjalani diet ini juga berbeda untuk setiap individu, tergantung kenyamanan dan kecocokan masing-masing.
(*/adv)
| Hotel Swiss-Bellin Saripetojo, RS JIH Solo dan Optik Pranoto Gelar Pemeriksaan Mata Gratis Bagi Anak |
|
|---|
| Donor Darah Rumah Sakit JIH Solo: Setetes Darah, Sejuta Harapan! |
|
|---|
| RS JIH Solo Gelar Safari Kebaikan di Solo Safari, Tebar Manfaat di Bulan Ramadhan |
|
|---|
| Tips Diet Ala Shireen Sungkar, Sempat Susah Turun Berat Badan Akhirnya Temukan Solusi |
|
|---|
| Bisakah Karies pada Gigi Anak Disembuhkan? Simak Berikut Ini Penjelasan Dokter RS JIH Solo |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.