8 Tanda di Kuku Ini Bisa jadi Indikasi Penyakit Kronis, Cek dan Periksa ke Dokter Jika Mengalami

Kuku yang lunak dapat disebabkan oleh paparan kelembapan atau bahan kimia berlebih, misalnya deterjen, cairan pembersih, perawatan kuku, dan penghapus cat kuku.

Kuku yang lemah juga bisa jadi merupakan tanda kekurangan vitamin B, kalsium, zat besi, atau asam lemak.

Cara mengatasinya, hindari penggunaan bahan kimia di sekitar kuku. Lakukan perawatan alami untuk memberi waktu kuku pulih.

Norris menyarankan untuk tidak mengonsumsi suplemen zat besi kecuali jika kita tahu bahwa kita kekurangan zat besi.

Sebagai gantinya, mulailah mengonsumsi multivitamin yang mengandung kalsium dan vitamin B.

Baca juga: Kenali Gejala Awal Sakit Ginjal yang Perlu Diwaspadai, Salah Satunya Jumlah Urine Berkurang

3. Mengelupas

Kuku mengelupas kemungkinan besar disebabkan oleh trauma eksternal.

Misalnya, menggunakan kuku sebagai alat, menekan kuku terlalu kuat, atau menghapus cat kuku akrilik.

Kuku juga bisa terkelupas jika kita merendam tangan terlalu lama di dalam air berbusa.

Trik untuk mengetahui apakah penyebab kuku mengelupas dari dalam atau dari luar adalah melihat apakah kuku kaki juga mengelupas.

Jika iya, mungkin penyebabnya dari dalam, seperti kekurangan zat besi. Jika tidak, mungkin penyebabnya adalah faktor eksternal.

Cara mengatasinya adalah mencoba menambahkan makanan kaya zat besi jika penyebabnya dari dalam.

Sementara jika penyebabnya eksternal, jagalah kelembapan kuku dengan mengoleskan losion setelah melakukan aktivitas apapun yang dapat mengeringkan kuku.

Bicaralah dengan ahli kesehatan jika gejalanya terus berlanjut, terutama jika kita juga melihat pengelupasan pada kuku kaki.

4. Tonjolan